В парке «Кузьминки» недавно состоялся забег «Бегу на Розу», собравший 177 участников и 37 волонтёров. Дистанцию длиной 5 километров могли преодолеть абсолютно все желающие.
Один из самых активных участников забегов — член команды «S95 Кузьминки» 25-летний Тихон Смирнов — поделился своим опытом занятий бегом и дал рекомендации новичкам.
Начал просто для удовольствия
Тихон Смирнов регулярно бегает в парке «Кузьминки» с марта 2019 года.
— Это очень хорошо помогает разгрузить голову от мыслей, — говорит он. — По профессии я связан с медицинской сферой и всегда вёл здоровый образ жизни, занимался спортом: беговыми лыжами, лонгбордом.
Сначала решил побегать просто для удовольствия, начинал с небольших маршрутов по 5 километров. Потом захотелось спортивных результатов.
Подробнее читайте на сайте газеты «Юго-Восточный курьер».
Свежие комментарии