В парке Кузьминки начались функциональные тренировки на свежем воздухе. Как сообщили в пресс-службе парка, занятия проводятся бесплатно.
– Цель функциональной тренировки – развитие общей физической подготовки у участников тренировочного процесса. Тренировка включает в себя разминку, растяжку (пробуждение организма), вводную часть по правильному выполнению упражнений, круговую тренировку, включающую в себя выполнение упражнений с собственным весом, беговые этапы не более 250 метров, заминку и растяжку, – пояснили в пресс-службе.
Занятия проводятся по средам с 19.00 до 20.00 и по воскресеньям с 9.00 до 10.00. Предварительная запись обязательна. Для этого нужно прислать в директ Инстаграм-аккаунта парка ФИО и контактный номер телефона для оперативной связи в случае изменений или отмены тренировки. Данные также можно отправить в личные сообщения в группе парка ВКонтакте .
Место встречи: на спортивной площадке у скейт-парка. Участники могут оставить свои вещи в специально отведенном для этого месте и воспользоваться раздевалкой.
Свежие комментарии