В центре соцуслуг «Кузьминки» в рамках проекта «Московское долголетие» открыли новое направление «Здоровый сон». Курс онлайн-занятий будет актуален для жителей серебряного возраста, у которых нарушен цикл сна. Об этом рассказали в территориальном центре социальных услуг.
— Занятия проводит партнер проекта долголетия — AntiAge Academy. Упражнения по правильному дыханию, которые входят в курс, помогут уменьшить уровень стресса, улучшить физическое самочувствие и убрать проявления негативные проявления бессонницы, — рассказали корреспонденту газеты «Кузьминки» в социальном центре.
Онлайн-занятия будут проходить каждые понедельник и четверг вечером, перед отходом ко сну, в 19:30. Для участие в курсе нужна программа Zoom. Соцработники подтвердили, что занятия будут бесплатными для тех, кто соответствует критериями «Московского долголетия»: это москвичи старше 55 лет.
Записаться на курс можно через сотрудников ТЦСО «Кузьминки» по телефону 8 (499) 722 61 82.
Свежие комментарии